Enero 22, 2021

Categoría: Recetas

Jugos de apio para reducir cintura

El apio es uno de los alimentos preferidos para bajar de peso. Es muy efectivo, puedes consumirlo solo o con estos jugos de apio que te mostraremos para reducir cintura. El apio es rico en fibra, por lo que además de ayudarte a bajar de peso, también mejora el tránsito intestinal. Aquí te damos 5 jugos […]

CROQUETAS DE ZANAHORIA SALUDABLES

En esta ocasión te vamos a hablar de Las croquetas de zanahoria saludables, las cuales constituyen un plato muy sano para los niños y ancianos. Es importante que sepas que estas croquetas contienen muy pocas grasas saturadas. En segundo lugar, constituyen una buena fuente de fibra procedentes de la zanahoria. Además, es antioxidante que frena […]

Tarta de calabaza deliciosa receta para compartir

Cómo preparar esta receta de Halloween, tarta de calabaza. En Otoño las calabazas están en todo su esplendor. Aquí tienes una receta con esta hortaliza tan versátil. Especialmente pensada para la noche previa a “Todos los Santos”, “A noite de Samhain” o “noche de Halloween“. Ingredientes: 600 gr. de calabaza cruda o 300 gr, de […]

ÑOQUIS DE ESPINACA VERSIÓN SALUDABLE ¡SIN HARINAS!

Si estas buscando una receta para esos días de frío, esta es la indicada. Unos deliciosos Ñoquis de espinaca Saludable. Comencemos desde ya… INGREDIENTES (para 2 personas): 2 claras de huevo. 250 gramos de ricota. 1 taza de espinaca cocida y escurrida 2 cucharadas colmadas de hojuelas de avena. Leche vegetal (Ver receta aquí). Condimentos […]

Alfajores de Avena ¡Sin huevos, sin azúcar!

Esta receta de alfajores de avena es ideal para compartir con los pequeños de la casa. Es muy fácil de hacer y no contiene azúcar ni huevos. Para la preparación necesitamos los siguientes ingredientes: Masa Alfajores Harina de avena (1 taza). Harina integral (1 taza). 1 taza harina de almendras. Ralladura limón. 3/4 taza agua […]

Deliciosa receta de Muffins de Naranja

No pueden perderse esta deliciosa receta de Muffins de Naranja. INGREDIENTES: 1/2 naranja de zumo con la piel. 4 huevos. 200 gr de azúcar. 200 gr de aceite de girasol. 220 gr de harina de repostería. 1 sobre de levadura tipo royal. 1 pellizco de sal. Azúcar para espolvorear PREPARACIÓN: En un licuadora coloca la […]

Barritas Saludables de banana y avena

La receta de hoy se trata de unas deliciosas Barritas Saludables de banana y avena Lo mejor de esta receta es que no utilizaremos ningún tipo de endulzante, debido a que aprovecharemos todo el dulzor natural de la banana. Ademas de eso no utilizaremos huevos. Comencemos!! INGREDIENTES: 2 bananas. 2 tazas de avena en hojuelas. […]

Receta de torta de tiramisú

El origen de este postre italiano se sitúa en el norte de Italia y en los años cincuenta. Según dicen el auténtico tiramisú no lleva nata, incluso no lleva queso mascarpone, sino únicamente cinco ingredientes: huevos y azúcar batidos, bizcochos Savoiardi mojados en café expreso y cacao en polvo. Ingredientes Café expreso fuerte y enfriado […]

Cómo preparar un rico y fácil pie de limón

Fabulosa receta para Pie de limón con galletas maría. Este delicioso pie o pay de limón es muy fácil de hacer y queda delicioso. Ingredientes: Para la base 1 paquete de galletas de vainilla 100 gr. de mantequilla Para el relleno 1 lata de leche condensada 1 queso crema 4-5 limones Para el merengue 1 […]

Deliciosa mermelada de tomate sin calorías

La receta de hoy se trata de una deliciosa mermelada de tomate y lo mejor de todo: sin calorías. Comencemos… INGREDIENTES: 1 kilo de tomates. 400 gramos de azúcar. El zumo de 1 limón. 1 ramita de canela. PREPARACIÓN: 1- Llena una olla con agua y ponla al fuego. Cuando comience a hervir introduce los […]